قدم شمار با اين چند اپ در گوشي هاي اندرويدي و آيفون

ورزش يكي از كارهاي مهم زندگي هر يك از ما محسوب مي شود اما بعضا به دلايل مختلف فرصت ورزش پيدا نمي كنيم. شايد پياده روي هاي عمدي و كمتر استفاده كردن از انواع وسايل نقليه يكي از راه هاي جايگزين براي اين موضوع ورزش نكردن ما باشد. البان در اين پست چند اپ قدم شمار براي هر دو نوع گوشي اندرويدي و آيفون برايتان معرفي خواهد كرد تا بتوانيد به خوبي روي پياده روي هاي خودتان يك ديد خوبي داشته باشيد.

اپ قدم شمار ViewRanger براي اندرويد و آيفون

اين اپ در دو نسخه رايگان و پولي ارائه مي شود. نسخه رايگان آن به اندازه كافي خوب هست كه احتمالا نيازي به نسخه پولي اش نباشد. نقشه هاي آفلاين و نشان دادن مسير حركت از ويژگي هاي خوب اين اپ هست.

لينك دانلود ViewRanger براي اندرويد

لينك دانلود ViewRanger براي آيفون

اپ قدم شمار Gaia GPS براي اندرويد و آيفون

اين اپ فراتر از يك قدم شمار معمولي است. يك نرم افزار كامل براي پياده روي و سير در طبيعت. اين نرم افزار براساس رفتار شما در طبيعت مي تواند پيشنهاداتي هم به شما بدهد. مي توانيد مسيرهاي جالب ديگران را ببينيد و حتي يك مسير پيشنهادي را با ديگران به اشتراك بگذاريد تا طبيعت گردي و پياده روي گروهي داشته باشيد.

اين اپ در نسخه رايگان برخي از اين قابليت ها را دارد، اما براي برخورداري از تمام امكاناتش حق اشتراك سالانه 20 دلار و 40 دلار را دارد. اين اپ بيشتر ورزشي بوده و براي افرادي مناسب هست كه قصد طبيعت گردي و كوهنوردي دارند.

لينك دانلود Gaia GPS براي اندرويد

لينك دانلود Gaia GPS براي آيفون

اپ قدم شمار و سلامت Health براي آيفون

گوشي هاي آيفون اپي به نام Health به صورت پيش فرض و غيرقابل پاك كردن روي خودشان نصب دارند. اين اپ علاوه بر قدم شمار بودن كلي ويژگي هاي جالب ديگري هم دارد. در حالت بدون داشتن ساعت هوشمند اپل (اپل واچ) هم مي توانيد از بسيار از امكانات اين اپ استفاده كنيد.

به نقشه متصل نيست، اما دقيقا بر اساس قد و وزن شما مي گويد كه چه مسافتي طي كرديد، چند قدم برداشته ايد، چند طبقه بالا رفته ايد و … در اين اپ برخي ديگر از موارد سلامت شخصي خودتان را هم مي توانيد وارد كنيد و در صورت نياز، اطرافيانتان مي توانند به آن دسترسي داشته باشند.

نحوه فعالسازي گام شمار Health براي گوشي هاي آيفون در پستي ديگر به آدرس https://blog.elbaan.com/گام-شمار-آيفون-iphone-health/ به صورت كامل توضيح داده شده است كه توصيه مي كنيم، اگر آيفون داريد حتما آن را بخوانيد.

اپ قدم شمار سامسونگ

گوشي هاي سامسونگ نيز با يك اپ سلامت و گام شمار ارائه مي شوند. جالب اينكه شما مي توانيد اين اپ را روي گوشي هاي آيفون و همينطور ساير گوشي هاي اندرويدي هم نصبش كنيد.

وارد اپ مي شويد و پارامترهاي فيزيكي قد و وزن خود را وارد مي كنيد. حتي اگر ساعت هوشمند هم نداشته باشيد، مادامي كه گوشي در دست يا جيبتان باشد، گام هاي شما شمرده مي شوند. مي توانيد يك هدف روزانه تعيين كنيد و اپ به شما مي گويد كه چقدر از هدف دور هستيد و اگر كم راه رفته باشيد به شما يادآوري مي كند كه بهتر هست كمي راه برويد.

حتي مي توانيد با سايرين كه اين اپ را نصب دارند، مسابقات و چالش هايي برگزار كنيد و به نوعي يك بازي آنلاين ورزشي داشته باشيد.

دانلود اپ Samsung Health براي گوشي هاي اندرويدي

دانلود اپ Samsung Health براي گوشي هاي آيفون

كلام آخر

تعدادي اپ قدم شمار به شما معرفي كرديم تا حركات روزانه خود را رصد كنيد. اگر متوجه شدين كه فعاليت روزانه تان كم هست، توصيه داريم بيشتر به فكر سلامتي خود باشيد و حداقل كاري كه مي توانيد، يعني راه رفتن و پياده روي را به فعاليت هاي روزانه خود اضافه كنيد و به نوعي آن را براي خودتان واجب كنيد.

اگر چه تلفن همراه خودش تهديدي است براي سلامتي، اما مي توان از آن در راه هايي استفاده كرد كه سلامتي هم به شما هديه كند و راه سلامت زيستن را به شما نشان دهد.

منبع: تعميرات گوشي البان