ترك سيگار كاري است كه خيلي از مردم سيگاري خواهان آن هستند اما به دليل سختي و شايد هم ترس از عواقب آن دست به اين كار نمي زنند و يا فراموش مي كنند و انگيزه كافي براي اين كار را ندارند. اما اگر تصميمتان براي ترك سيگار قطعي است البان اپ هايي را به شما معرفي خواهد كرد كه به كمك آنها به راحتي بتوانيد به اين مهم دست يابيد.
مطلب مرتبط: ترك پيامك بازي حين رانندگي
در ادامه تعدادي اپ به شما معرفي خواهيم كرد كه به شما كمك مي كنند هميشه انگيزه تان براي ترك بالا بماند!
1- نرم افزار ترك سيگار FLAMY
در اين اپ شما چند عدد مهم مي بينيد. ميزان پولي كه با نكشيدن سيگار پس انداز كرده ايد، تعداد روزهايي كه پاك بوده ايد و كلا ميزان ساعاتي كه به عنوان يك فرد غير سيگاري سپري كرده ايد.
صفحه ابتدايي و كلا صفحات اين اپ در عين سادگي اطلاعات خيلي زيادي را به شما مي دهند. در صفحه علاوه بر اعداد ذكر شده در بند قبل، در رابطه با بهبودهايي كه در زمينه سلامتي هم برايتان حاصل شده آماري ارائه مي دهد. اينكه چند روز به زندگي تان اضافه كرديد را در صفحه ابتدايي مي بينيد.
اما اگر مي خواهيد بيشتر در رابطه با دستاوردهاي سلامتي تان بدانيد، كافي است روي تب سلامتي بزنيد كه با عكس قلب مشخص شده است. در تب هاي بعدي آن مي توانيد دستاوردهاي ديگر ترك سيگار خود را ببينيد. به شما جوايزي داخل اپ داده مي شود، مي توانيد با ديگران بر سر اراده خود رقابت كنيد و كلي چيزهاي ديگر كه به شما در اين راه دشوار كمك خواهد كرد!
به شما در اين اپ ميزان تمايلتان براي برگشت و اينكه چه مقاومتي از خود نشان داديد و چه همتي كرده ايد را هم نشان مي دهد.
اين اپ تنها در نسخه اندرويد عرضه شده كه لينك دانلود آن را برايتان قرار مي دهيم: دانلود اپ Flamy
2- نرم افزار ترك سيگار SMOKE FREE
اين نرم افزار هم مشابه قبلي است. اما براي هر دو نسخه اندرويد و iOS وجود دارد.
تفاوت هاي زيادي با Flamy ندارد اما كمي در گرافيك متفاوت هست. ديگر بحث رقابت با ديگران به آن صورت وجود ندارد. مانند قبلي ماموريت هايي را مي توانيد انتخاب كنيد كه انگيزه و تلاش شما را در ترك سيگار بيشتر مي كند.
در دو نسخه پولي و رايگان ارائه مي شود كه رايگان آن هم براي هدف والايي كه براي خود انتخاب كرده ايد مفيد هست. اما در نسخه پولي تعداد ماموريت هايي كه مي توانيد انتخاب كنيد بيشتر مي شوند.
دانلود اپ Smoke Free براي اندرويد
3- نرم افزار ترك سيگار HABITBULL
اين نرم افزار علاوه بر اينكه به شما كمك مي كند تا كشيدن سيگار را ترك كنيد، كمك ديگري مي كند تا عادات ديگري به جاي آن براي خود برگزينيد!
هنگام اولين باز كردن اپ از شما مي خواهد تا يك عادت را تعيين كنيد، نحوه رصد و پيگيري را خودتان تعيين مي كنيد. با اتصال اين اپ به آمار سلامتي شما، كليه مسائل سلامتي و عادات ورزشي رفتاري شما هم در اين اپ ديده مي شوند.
شايد از لحاظ گرافيكي كمي پايينتر از دو نسخه قبلي باشد و همچنين انگليسي قوي تري لازم داشته باشد، اما امكانات خاصي در اختيار شما قرار مي دهد.
دانلود اپ Habitbull براي اندرويد
4- اپ ترك سيگار QUITNOW
اين اپ همانند دو اپ اولي است اما با يك ويژگي اضافي. يك بخشي دارد كه شما مي توانيد با ساير دوستاني كه قدم در راه بزرگ ترك سيگار گذاشته اند يك اجتماع تشكيل داده و چت كنيد. افراد از تجارب خود مي گويند و شما نيز علاوه بر استفاده مي توانيد به ديگران هم از تجربيات خودتان بگوييد.
به علاوه در اين اپ اين امكان مهيا هست كه شما مستقيما دستاوردهاي خودتان را با ديگران در فضاي هاي اجتماعي به اشتراك بگذاريد.
دانلود اپ Quitnow براي اندرويد
5- اپ ترك سيگار QUITZILLA
اين اپ نيز تقريبا مانند بقيه هست و فقط در نسخه اندرويد عرضه شده است. كاربري آن بسيار ساده بوده و مي توانيد داخلش انواع ترك كردن ها را انتخاب كنيد. يعني اين اپ فقط مخصوص ترك سيگار نيست!
اين اپ در مقايسه با بقيه خيلي ساده هست و بازي ها و ماموريت هاي بقيه را ندارد. كار با اين اپ شايد ساده تر هم باشد. اما اگر حس مي كنيد انگيزه شما در طول مسير ممكن است كاهش يابد، از بقيه اپ ها استفاده كنيد.
كلام آخر
در انتها مي خواهيم از شما از صميم قلب تشكر كنيم كه تصميم گرفته ايد دنيا را جاي بهتري براي زندگي قرار دهيد، هم براي خودتان و هم براي اطرافيانتان. حواستان باشد كه ضرر سيگار كشيدن شما براي اطرافيان بيشتر از خودتان هست!
ضمنا اگر هم نياز داشتيد كه حتما سيگار بكشيد، لطفا ته سيگار خود را بعد از خاموش كردن كامل آن داخل سطل آشغال بيندازيد، رعايت نكردن اين مهم آسيب هايي جدي به طبيعت و محيط زيست وارد مي كند!
اميدواريم در راه ترك سيگار موفق و پيروز باشيد!
منبع: Elbaan، تعميرات موبايل در محل
- چهارشنبه ۲۳ مرداد ۹۸ | ۰۹:۲۷
- ۳۵ بازديد
- ۰ نظر
آيا مگاپيكسل زياد تنها مشخصه يك دوربين خوب است؟
استارت آپ تعميرات موبايل ، ديجي دكي
ايردراپ ايفون و ويندوز كامپيوتر؛ سريع ترين روش انتقال فايل از آيفون
البان و نكات اموزنده در ايفون 
خرابي هارد گوشي به چه دلايلي است و راهكارهاي آنها چيست؟